Menu Sehat Di Bulan Puasa Ala Aanak Kost 2015

Berpuasa di bulan Ramadhan adalah wajib hukumnya bagi umat Islam. Walaupun demikian, tak sedikit dari kita yang lantas dengan sengaja melalaikan kewajiban itu. Artinya, keikhlasan niat dalam diri beribadah puasa sungguh jadi modal utama.

Tahun ini, awal Ramadhan 1436 H disepakati mulai Kamis (18/6) lalu. Tentu ini menjadi harapan seluruh umat Islam di Indonesia senantiasa menunaikan ibadah puasa Ramadhan secara bersamaan. Selain itu, harapannya juga dapat menyikapi segala urusan keagamaan secara bersamaan nantinya.

Selain wajib hukumnya, Ramadhan adalah bulan yang paling penuh berkah di antara bulan-bulan hijriyah lainnya. Apalagi jika melengkapinya dengan segala ibadah yang diwajibkan maupun sunnah, salah satunya puasa. Nah, inilah yang kemudian jadi pedoman bagi Firman Syahputra, mahasiswa Universitas Islam Sumatera Utara (UISU) dan beberapa teman penghuni kost.

Pagi itu, Kamis (18/6) pukul 03:30 WIB menjadi awal pertama bagi mereka makan sahur. Meski santapan tak semewah atau selengkap masakan di rumah, hal itu tak sedikitpun menjadi penghambat niat berpuasa.

Bagi penghuni kos seperti Firman yang merantau jauh dari kampung halaman demi menuntut ilmu atau bekerja, biasanya menu sahur atau buka puasa tidak menjadi masalah besar. Lebih sering mengutamakan menu cepat saji daripada yang sehat seperti sayur. Pagi itu terlihat dari menu makan sahur yang mereka santap. Hanya nasi putih ditambah makanan kaleng sebagai lauk pauknya.

“Bagiku, hal terberat dalam menjalankan puasa adalah melawan hawa nafsu. Selain itu, jauh dari keluarga juga menjadi tantangan berat, karena harus menyiapkan makan sahur sendiri,” kata Firman sembari meneruskan olahan santap sahur didampingi teman-temannya.

Firman mengaku, kalau Ramadhan tahun ini bukanlah pertama kali bagi dirinya menjalani puasa di kost-kostan.

“Kalau tidak salah, sudah empat kali aku puasa sebagai anak kost. Sedih juga memang, makanya untuk menyiasati itu kami terus jalin kebersamaan dengan teman satu kost. Mulai dari sahur, buka puasa, dan alhamdulillah shalat juga bareng,” sebutnya menambahkan mereka biaya masak sendiri dan iuran beli bahan makanan sesuai kebutuhan.

“Dengan begitu, kita bisa rasakan indahnya kebersamaan dan saling berbagi. Apalagi kalau ada teman yang lagi bokek, bisa kita ajak makan bareng,” katanya.

Kebiasaan dengan segala yang praktis adalah budaya penghuni kost. Hingga melupakan hal terpenting sekalipun, padahal kesehatan jasmani mestinya lebih diperhatikan saat menjalankan ibadah puasa.

“Mungkin untuk kali ini, kita belum persiapkan dengan matang. Masih terbawa suasana hari-hari biasa. Insya Allah, puasa selanjutnya kita akan buat menu sehat,” kata Firman cs kompak.